Комплекс упражнений (с иллюстрациями) для противников власти

Представляю  вашему вниманию  комплекс  упражнений разработанных  методистами «Центра свободы и транспарентности»  для  повышения жизненного тонуса,   борьбы с депрессией,  активизации  мозгового кровообращения  в период весеннего авитаминоза.   Данный комплекс будет особенно полезен  лицам оппозиционных убеждений.

1)  Начать стоит с наиболее простого  упражнения  на растяжку.   Первоначально оно получило название  «Кац предлагает сдаться»,   однако  практика показала,  что данное упражнение подходит всем российским оппозиционерам безотносительно  их этнической принадлежности.

2)  Следующее упражнение желательно выполнять в  паре.   Методисты по лечебной физкультуре обычно называют его «Визит в посольство».    На рисунке ниже  вы можете видеть схематичное изображение координатора, обрадованного встречей и возможностью  обсудить текущую политическую ситуацию  и гражданского активиста,   готового к  получению  инструкций.

3)  Выполним  упражнение  «Развод школоты руками».    Несмотря на кажущуюся простоту данное упражнение  чрезвычайно эффективно как для  укрепления  предплечий,   так и для  наполнения  электронных кошельков донатами.  Выполнять желательно в белой рубашке с  закатанными рукавами.  Для усиления оздоровительного эффекта  стоит совмещать развод рук  с дыхательной гимнастикой.  Следует произносить любые произвольные слова,  содержание значения не имеет,  важна  доверительная интонация в голосе.

4)  Следующее  упражнение  наиболее подойдет  сторонникам  многовекторности в политике,  лицам с двойным гражданством,   значительной части лиц  украинской и белорусской национальности.

5)  Упражнение под номером 5  —  рукопожим лёжа на гражданской активистке.   Рекомендуется     наиболее активным представителям  гражданского общества.  Членам молодежных крыльев  оппозиционных  партий  и другим гражданам,  жаждущим  перемен  поз  в  этой стране.

Методисты  «Центра свободы и транспарентности»  и Счетовод  поздравляют читателей   с Днем  российского оппозиционера  и надеются,   что  эти несколько  несложных в выполнении упражнений  помогут вам укрепить здоровье,  физическое и психическое.

Счетовод
https://aftershock.news